Выбери жизнь. Выбери работу. Выбери карьеру. Выбери семью. Выбери телевизор с большим экраном. Выбери стиральную машину, музыкальный центр, автомобиль и электрический консервный нож. Выбери здоровый желудок, зубы и медицинскую страховку. Выбери недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбери друзей. Выбери курорты и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку в самой лучшей фирме из самой дорогой материи...

Пафос фильмов про наркоманов, которые, типа, отринули лживость и фальшь нормальной жизни, меня не очень трогает, но вот эта суггестия очень любопытна.

Откуда берутся эти установки?

Говорят, из рекламы, но это неправда, я там была, они сами ничего не знают. Левонтина очень здорово это показала в книжке "Русский со словарем" - как коллективное бессознательное проявляется в языке.

Говорят еще, это все общество нам внушает. Не уточняя, какое. Потому что любой из нас взаимодействует с очень ограниченным количеством людей.

Говорят, что все - из семьи. оно конечно, но я точно знаю, что многого я в семье не слышала даже, а все равно про него знаю.

Спишем все на СМИ, соцсети и Инстаграм. Допустим. Что же они нам внушают?

Что успешный человек должен успевать всё: работать 8-часовой рабочий день, проводить время с семьей, бегать по утрам, высыпаться, ходить на концерты, читать книги, путешествовать, обустраивать дом и следить за чистотой. Причем найти баланс, чтобы вместить всю эту красоту с личными нюансами в свои перегруженные графики.

Однако мы не можем сделать всё. Это невозможно. Просто посчитайте временные затраты на каждое занятие плюс добавьте зазоры в планах. И я не говорю уже о расчете элементарных энергетических затрат и ресурса концентрации.

Ответственность за свое время означает: надо научиться говорить «нет» тем вещам, которые мы не хотим делать. И что еще сложнее — тем вещам, которые хотим, но не можем делать без ущерба для главного в нашей жизни.

При этом приходится отказывать от мероприятий, обязательств, хлопот и развлечений. Некоторые отказываются от здоровья и заботы о себе, некоторые от "бесполезных" занятий типа игр, некоторые от детей.

Искушений очень много, мир такой интересный. Но если постоянно разрываться на тысячи вещей, то не сделаешь хорошо ни одну из них.

Порой трудности с отказом от некоторых возможностей связаны не в умением планировать, а избеганием успеха, неустойчивой самооценкой или эмоциональным состоянием. Причин может быть много, я предлагаю простую технику разобраться с этим.

Упражнение. Дневник самооценки

Перерисуйте в дневник эту табличку и заполните ее. Она поможет определить, чего вы хотите больше всего и от чего стоит отказаться. И проанализируйте свое расписание. Что вы можете вычеркнуть, заменив более важным делом, до которого вечно не доходят руки?