Зачем нужен психолог, когда можно выговориться подругам или семье
Иногда действительно семьи и подруг достаточно. Но порой этот подход приводит к тому, что человек просто жалуется одним друзьям на других.
Часто встречаю вопрос – зачем нужен психолог, когда можно выговориться подругам или семье. Ответ очень простой: да, иногда поддержки семьи и друзей достаточно, и отношения в процессе укрепляются, происходит сплочение.

Но не всегда.

Во-первых, порой в ответ можно получить совершенно не поддержку, а оценки, мнения, готовые решения, советы, которые могут усугубить состояние и укрепить руминации. Представьте: девушку бросили, она идет к подругам, а они выдают что-нибудь вроде "начни с себя" или "наверное, ты плохо работала над отношениями" или "ну тебе надо было больше развиваться". Специалист либо не скажет ничего, либо отреагирует так, как нужно, потому что это его работа.

Во-вторых, люди разные, ситуации жизненные разные, и стоит учитывать, что любая информация будет использована против вас. Как минимум это может создать ненужное напряжение в отношениях, привести к стыду или вине, из-за чего потом возможно охлаждение и желание дистанцироваться. Со специалистом такого не случится, с ним можно попрощаться через час до следующей недели.

В-третьих, мы все тоже разные, и наши реакции разные, и не всегда близкие люди способны и готовы морально наши эмоции выносить. Наше поведение может быть травматичным для окружающих, и если так действительно случается, то потом это опять же приводит к стыду и вине, сложным эмоциях и у тех, кто хотел излить душу, и те, кто услышал то, что не был готов переварить. Специалист натренирован выносить чужие страдания и отвечает за свое состояние, что снимает чувство вины.

В-четвертых, слушать и даже находиться со страдающим человеком это та еще работа. Тем более когда это не 1 минута, не 5 минут и даже не час, а много часов, дней, а иногда и месяцев, например, при переживании горя. Вы знаете человека, который спокойно готов часами без перерыва выслушивать или терпеть рядом с собой рыдающего или страдающего или агрессивного человека и не выдавать ответную яркую реакцию? Я – нет. Это еще один аргумент в пользу специалиста, который организует все наиболее безопасным образом.

В-пятых, не всегда нужна поддержка. Иногда проблема не решается сама собой, и нужна помощь именно специалиста, который скажет, а что же с этим делать. Потому что есть конкретные методики, инструменты и приемы, как работать с собой, своими мыслями, своим состоянием, своим поведением и т.п.